如何有效的预防死精症呢

2017-05-21 14:28:22 来源:

如何有效的预防死精症不育呢?其实男性疾病是很多人都会得的疾病，并且男性疾病对与男性身体的伤害是非常大的，因此对男性疾病也希望大家是去了解的，今天就来简单介绍1下死精症不育。

1、尽可能不要穿紧身裤，要穿的话比较好1次不要超过两个小时，处于青春期的**子比较好不要穿。

2、洗澡水温比较好控制在30度左右，比较好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引发的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道本身免疫环境，容易引发炎症反应，香皂中的某些成份还可能杀死精子，所以比较好用清水或男性专用洗液等。

3、尽可能不要长时间坐在软绵沙发或老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，但是时间长了很危险啊。

4、内裤尽可能选纯棉宽松的，另外比较好裸睡，使小DD充分呼吸，利于其健康。

5、烟酒要少，酒精和尼古丁会影响男性精子活力。同时饮食上对辛辣、油腻的食品也要少吃些。

6、生活中注意劳逸结合，特别是在办公室工作的男性，要避免久坐，同时避免睾丸长时间处于温度太高的环境。

7.了解性知识，控制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神委靡，精力不集中，还可能引发多种疾病。而了解和掌握1些性知识，可以在很大程度上避免和预防疾病的产生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其产生了病变。这些都需要男性朋友具有1定的性常识基础才行。

8.饮食要有度。很多男性喜欢吃1些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这固然无可厚非。不过辛辣刺激饮食1定要有所控制，特别是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎1时美味，而误了“生精”大事。除此以外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友1定要敬而远之。

9.阔别化学品和不良药物。化学品中的有毒物资，是着名的“杀精”高手，男性1定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。另外，男性朋友要慎服药物，特别是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

10.养成良好的生活习惯。男性1定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加上平日缺少运动，身体素质急剧降落，给了疾病入侵机体的机会。因此，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

如上所述关于死精症不育的预防方法今天就说到这里了，希望大家能认真看完吗，相信这些内容对您的帮助是非常大的，有问必答网小编温馨提示：欢迎您登录寻医问药网了解更多相干内容，您的疑问会迎刃而解。