少精症的日常生活注意事项

2017-07-03 16:36:45 来源:

现代人的生活习惯产生了很大的变化，喜欢穿紧身的衣服，也会有很多不好的生活习惯，这都是现实社会大环境带来的影响。其实少精症是1种需要做好平常护理的疾病，那么少精症的平常生活注意事项有什么呢，少精症的日常生活注意事项?1起来看看下面的介绍吧。

少精患者的平常生活需注意：

1、饮食调理：多吃含精氨酸食品。精氨酸有益于精子的生成。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。要注意的是少吃芹菜，有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。减少烟酒，调查资料表明，烟雾中许多有害物资能精子活动能力明显下落，有些则具有杀精的后果。酒精直接作用于性腺会下降睾丸酮的生成速度，引发雌激素增多，不但导致阳痿，少精症的日常生活注意事项，而且也不利于精子的生成。

2、避免高温：我们知道精子是生长时在睾丸里，少精症的日常生活注意事项，而睾丸是在阴囊里面。睾丸中用来生产精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适合温度比人体体温要低，所以精子喜欢相对较低的温度，温度太高则会抑制精子的生存，致使精液中精子数量减少、活动能力大大下降。所以要多穿裆部宽松的内裤和外裤;尽量减少热水浴或蒸汽浴。避免高温工作场所，避免睾丸长时间或常常处于温度较高的环境;冰袋降温。

3、房事要适度：过少或过量都影响精子质量。就1般情况，青年人每周2~3次，中年人每周1次性生活是适合的。

4、养成科学健康公道的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食品。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或加热食品，少吃快餐等。

另外，少精症患者还应减少精神压力，放松心情，平时可服用1些补肾中药，少精症的日常生活注意事项。

以上内容就是对“少精症的平常生活注意事项”进行的介绍，专家提示您，少精症患者需要积极的治疗，也需要做好这方面的护理工作，只要这两方面的问题做到位了，就可以够早1点恢复健康。