预防少精症需要吃些什么啊

2017-07-01 16:36:17 来源:

我们的生活每天都离不开食品，公道的饮食和好的饮食习惯会让您的身体更加的健康，也能够预防少精症的出现，让自己有生育孩子的权利，那么预防少精症需要吃些什么呢?1起来看看下面的介绍吧。

绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有避免性器官老化，预防少精症需要吃些什么啊，和增强精子活力等多种作用。另外，人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长时间摄进不足，将会造成精子希少和睾丸萎缩。

鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气比较好的“还原剂”。世界之大，很多地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的风俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可减缓因内分泌失调引发的症状，也有补血的作用，预防少精症需要吃些什么啊，能让人气血顺畅、性趣盎然。

中医认为少精症属虚劳范畴，多因先天天赋不足或房劳过度损伤肾精，或大病久病、气血两亏、肾精化源匮乏，终究致使肾精不足而本钱症，因此说肾之虚损是导致精子希少的直接缘由。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?

补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。”由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引发者，都可通过壮阳食品来协助改良。现介绍食疗方以下：

(1)韭菜、鲜虾仁各150g，鸡蛋500g，白酒50ml(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐;喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者，预防少精症需要吃些什么啊。

(2)海参适当，糯米100g。先将海参渗透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

另外，常吃鱼贝类食品，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻等温补食品，也有助于精子生成。对阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

预防少精症需要吃些什么?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍，专家指出，1旦发现自己的身体出现了异常就马上到正规的机构进行治疗，建议人们根据自己的情况，适当多的多吃1些上面的食品。