提到遗精现象的出现，相信很多男性朋友都不陌生。若遗精的出现是偶尔产生的，属于1种正常的生理状态。但是如果常常产生遗精，那就属于病理性遗精。那末，未婚男青年遗精别紧张，应辨别清楚是生理性遗精还是病理性遗精。
遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，1般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄到达1种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。遗精1般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，苏醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80％的男性会遗精，其余20％不会出现遗精现象。因此，不能用有没有遗精来判断人的生育能力。
1般来讲，未婚成年男性每个月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天产生1次或月内产生45次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引发遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。另外，被子太厚重和内裤过紧会加重对阴茎的刺激，从而致使遗精;常常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易致使遗精;另外，足疗时间太长、频率太高，会使大脑皮层延续兴奋，使相干1系列神经也过度活跃，造成遗精。
男性朋友总是频繁的遗精会让他们的精神委靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。医治频繁遗精，可以采取运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括有，仰卧起坐、提肛运动、自我推拿丹田穴(腹部脐下方2指)等。
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