前列腺结石术的具体效果

2017-05-21 15:21:39 来源:

前列腺结石对人们危害严重，这是大家都非常了解前列腺结石的。因此，没有人希望自己得前列腺结石，遭到前列腺结石的危害。因此，要想阔别前列腺结石，就要在生活中积极的做好前列腺结石的预防工作。自我医治前列腺结石的方法

1、不吃辣椒等刺激性食品，安排好1日3餐，做到平衡膳食。

2、不饮酒：即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。

3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)。如喝“1线瀑”茶，对排尿不顺畅的中老人群更适合。

4、适当运动：做到“537”，5：每周最少运动5次;3：每次运动得30分钟以上;7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗1次下身。

7、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

8、勿过劳，免着凉。调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每个月2~3次;60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

现在很多的老年人是饱受孤独的煎熬的，对前列腺结石患者的身体健康产生了很严重的伤害。人们1定都不陌生前列腺结石，但是很多的人不了解前列腺结石的常识，恢复身体。