性功能障碍怎么预防

2017-05-21 14:46:59 来源:

男性朋友在生活中1定要注意了，如果在生活中男性朋友没有保护好自己的安全，会致使男性得性功能障碍的，我们1定要了解怎样在生活中预防性功能障碍，才能有效的积极的面对医治，下面就1起来看看长沙163医院专家怎样说的吧。

1、戒烟戒酒，也能预防男性性功能障碍。烟酒可致使阴茎勃起障碍。阔别烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病，很有帮助。

2、加强锻炼，也能预防男性性功能障碍。锻炼不只对人的心脏有益，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即便到中年才开始锻炼，也能下降患性功能障碍的概率。如漫步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车，不合适男人，由于这会增加患性功能障碍的可能。

3、正确的食疗，也能预防性功能障碍的产生。专家指出，餐桌上的许多食品，都有促进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，科学进食这类食品，都将对预防性功能障碍，产生积极作用。

4、减少方式的次数，培养正确的性观念，也能预防男性性功能障碍的产生。培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，控制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

5、进行心理压力的调理，也能很好的预防男性性功能障碍。进行心理压力的调理、减缓。精神因素，是致使性功能障碍的主要缘由，所以，在医治精神性阳萎时，心理医治尤其重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，建立克服疾病的信心。