精囊囊肿患者的健康饮食的标准就是不但要有超高的营养价值,而且还要饮食平淡。
1、平淡爽口调芹菜
材料 :芹菜,胡萝卜,盐适当,香油,香葱,香菜。
做法:芹菜、胡萝卜切成丁,然后分别过水,烫1下,然后控干水份。用适当的盐、香油,充分得搅拌,就这样放个半个小时左右,就能够吃了。吃的时候可以再放些香菜或香葱。
2、平淡3文鱼
材料:3文鱼1块,姜丝,蒜茸,糖&盐少量 做法1、3文鱼抹干/洗净,入蒸8⑼分钟。出炉后把盘里的水艳服起备用。 2、爆香姜蒜(姜丝微焦),沥去过剩的油后放入3文鱼水,撒入糖盐,将之淋于3文鱼上便可。
做法:可在入蒸时入少量盐在水里再蒸3文鱼。亦可事前在3文鱼上少量地抹层盐再入蒸,那在调味时可要注意盐的份量
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