预防不射精症需要做到哪些

2017-05-20 21:17:16 来源:

预防不射精症需要做到哪些?不射精症是男科疾病中比较常见的1种，也是危害比较大的1种，此病产生患者可以正常过性生活，但是在进行性生活的途中会发现自己没法正常的射出精液，因此会严重影响患者的生育情况，所以对此病预防胜于医治，那末，预防不射精症需要做到哪些呢，下面我们呢1起来了解1下。

预防不射精症需要做到以下事项：

1、学习科学的性知识，掌握性技能。

2、调理情志，男女双方要相互理解、关心、体贴，避免不良精神刺激，保持心情舒畅。

3、性生活时双方密切配合，不能相互责怪，避免性交中的精神过度紧张。避免过频的性生活和手淫。

4、预防不射精症你平时要多了解1些性方面的知识，有益于消除紧张和羞涩的心里，要建立正确的性观念，必要时可以请医生给予指点，并且还有控制房事，以养肾经，不射精患者常常精神负担重，所以爱人要用关心和爱抚感化他，来提高性生活的质量。

5、常常锻炼可以预防不射精症，每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可以使排尿中断，这恰正是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为1组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

6、预防不射精症要做好生活调理，避免手淫和不良的性行动，控制房事，有助于预防不射精症的产生。同时保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防之目的。积极医治可能引发不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。避免服用可能引发不射精的药物，及时去除诱因，以避免产生不射精症。调剂性生活，让性功能有休息的机会，避免不良的性刺激。

7、预防不射精症还要做好精神调理，不射精症患者常常精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指点安慰，妻子应鼓励患者建立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健推拿等方法来增强体质，预防不射精症。

以上就是关于“预防不射精症需要做到哪些”的具体介绍，希望对大家有所帮助。1旦发现不射精症，患者必须要医治，医治期间要多注意自己的饮食，少吃辛辣类的食品，可以适当的补充蛋白质。