尿道结石保健从日常生活做起

尿道结石是男性疾病中较为常见的疾病之1。主要症状是尿痛和排尿困难，也是直接影响肾功能的1个疾病。

临床上产生于尿道的结石多来自于其上的泌尿系统，特别是膀胱，也可产生在尿道憩室内。男性病人中结石主要嵌顿于前列腺部的尿道、尿道舟状窝或外尿道口。尿道结石患者排尿时的尿线极细，甚者产生尿潴留。而且结石嵌顿的部位疼痛，同时伴随下尿路感染。触诊经常可触及前尿道的结石。有的患者乃至经尿道口见到结石，尿道憩室内继发的结石，排尿时可无任何不适及尿流改变，但尿道口有分泌物，同时也可触及结石。

因此，对尿道结石需要及时的预防保健。那末尿道结石患者怎样预防保健呢，需要从哪些方面开始做起呢?

尿道结石患者怎样预防保健之去除病因

预防和医治泌尿系统感染感染

泌尿系统感染感染是尿石构成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌酿成的尿路感染最易引发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，因此尿酸盐易于沉淀而构成结石。同时细菌及其引发的脓块、坏死组织也可做为结石的核心而渐渐构成结石。

医治引发尿路结石构成的某些原病发

如甲状旁腺功能亢进(如甲状膀腺腺瘤、腺癌或产生增生变化)会引发钙磷代谢异常而引发磷酸钙结石。为此，患者应首先医治甲状旁腺疾患。

消除尿路阻塞：各种缘由引发的尿路阻塞，都易使尿液淤积而构成尿道结石。

控制尿路感染：对各种缘由引发的尿路感染都应行积极有效的医治。

对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要常常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食品，使尿液酸化，避免以导管为核心构成结石。积极医治甲状旁腺性能亢进症。

尿道结石患者怎样预防保健之平常生活中调摄

增加活动量：

长时间不活动，可增加尿沉淀机会而易构成尿道结石。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有好处。活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。长时间卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，促进尿流通畅。

调理尿液酸碱度：

根据尿石成份，调理尿液酸碱度，可预防尿道尿石复发，如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中构成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中构成。

改变尿石构成环境

根据分析，尿石以草酸钙为最多，约占 80%。有个别地区，尿酸盐结石也很多。这些结石多在酸性尿液环境中构成。磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中构成。所以，根据分析结石成份，肯定其性质，从而成心识地改变尿液的酸碱环境，对预防结石的构成及在医治结石病中均有侧重要意义。

注意营养和膳食

不要大吃大喝，限制超量营养。由于大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加构成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治愈以后，对草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食品，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽可能少吃含尿酸较高的食品，如动物内脏海产品红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食品，如牛乳等。

多饮水

养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即便已构成的细小结石，也可尽早把它从尿中冲洗出去。有学者指出，比较好每天饮水2500毫升以上，保持尿色平淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应当注意先经软化后再饮用。比较好饮用磁化水。